conseils en hygiène de vie
Ma mission est de vous guider vers une meilleure hygiène de vie en vous aidant à prendre conscience du stress chronique qui peut impacter votre quotidien.
Je mets l'accent sur une nutrition adaptée à la gestion du stress et je vous conseille sur l'utilisation d'huiles essentielles bénéfiques pour réguler vos émotions.
Je me déplace à votre domicile pour un entretien d’1h00 au cours duquel je vous pose de nombreuses questions en lien avec votre état de stress. Cet entretien va me permettre d’identifier les déséquilibres que vous rencontrez et de dresser un bilan de votre vitalité.
Suite à ce bilan je vous transmettrai une fiche conseils (nutrition adaptée, huiles essentielles, exercices de respiration..) que vous pourrez mettre en place en toute autonomie chez vous.
Quels sont les objectifs des conseils en hygiène de vie ?
Promouvoir la santé globale
Mon approche vise à optimiser votre bien-être en encourageant un mode de vie sain. Elle ne se concentre pas uniquement sur la suppression des symptômes que vous pouvez ressentir, mais cherche plutôt à promouvoir un état de santé et de vitalité globale.
Prévenir des maladies
Une part importante de l'hygiène de vie est d'anticiper et de prévenir les problèmes de santé. En analysant votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et votre état émotionnel, je vous aide à identifier les facteurs de risque et vous conseille sur comment les modifier pour réduire vos chances de développer des maladies liées au stress chronique.
Éduquer à la santé
Le conseiller en hygiène de vie cherche à vous rendre acteur de votre propre santé. L'idée est de vous donner les outils nécessaires pour comprendre votre stress et comment maintenir un état de santé optimal. Cela inclut des conseils sur l'alimentation, l'exercice physique, le sommeil, la respiration.
Personnaliser l'approche
Chaque individu est unique. Ainsi, l'un de mes objectifs principaux est de vous fournir une approche personnalisée qui prend en compte votre histoire, vos habitudes de vie, vos préférences alimentaires et même votre situation émotionnelle et mentale.
note importante
Durant l'entretien je ne fais pas de diagnostic médical mais uniquement un bilan vital.
Je ne soigne pas des maladies mais j'enseigne l’art de rester en bonne santé et de gérer efficacement son stress.
C’est pourquoi, les conseils en hygiène de vie interviennent en complément de l’avis médical, ils ne s’en substituent pas.